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二狗币数字货币-猫猫和狗狗我都要

  狗狗币交易速度的文章今天…☆,晴早安》的“解困报道”我们整理了三篇来自《放,此相关都与◆■…。息的节目前不久正式回归了这档每天带来一点儿好消•-。

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  的好处是显而易见养狗对于宠物主人,是人尽皆知的甚至可以说。都允许的情况下在经济和时间,解心理压力、缓解抑郁情绪等狗狗能提供很好的陪伴、疏▽□。

  结果表明=■▲:相对于没有宠物的家庭来自澳大利亚西澳大学的一项调查,识社区里或家附近的其他陌生人家里养狗的人通常会更愿意结;时同=▷,一场对话最好的方式狗也是和陌生人开启-=■。

  一条很可爱的宠物狗假设你在路上遇见●△,摸摸它很想去★=,?你可能会走过去这时候会怎么做•◆☆,能摸摸它”?这个时候问问狗主人:▼▼“我能不,很可能就开启了一场简单的对话。

  发现了哪些共同之处如果恰巧你和狗主人,似的爱好或是类◇★•,识了一个新朋友很可能你就认◁□。样牵着一条狗而如果你同,就更多了那能聊的▽▲。

  且而■▷★,究的结果根据研,为了缓解尴尬的社交礼仪这些交流很可能不仅仅是•☆◁。人都在调查中反馈有42%的宠物主,起来的关系当中感受到“社会支持★…△”表示自己能在这些通过宠物而建立。

  upport)是一个心理学术语“社会支持”(social s,是接受到来自他人的关心或帮助是指我们可以感受●◆、察觉或者。

  这位新朋友倾诉了一些烦恼、询问了TA的意见而这种支持又能分成精神性的支持:比如你向,神上的抚慰得到了精;哪天问TA借了个什么东西和物质性的支持:比如你在▲•。

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  外此,斯大学奥斯汀分校的研究结果则表明一篇来自俄亥俄州立大学和德克萨,社会支持”之外除了能提供▼▪“,低区域内的犯罪率养宠物还能有效降●□。

  刚刚提到的类似其中一个原因和,以通过养狗和遛狗增加互动就是社区里的人与人之间可☆▷,此的信任加深对彼。

  个原因而另一,ocial monitoring)的程度是在社区内遛狗可以提高“社会监测●☆☆”(s。

  来说简单◆■○,大部分人都已经很熟悉了就是假如你对这个社区里,到那些反常、奇怪的人和行为在遛狗的时候就更容易注意▷▪★,违法行为的风险从而注意到各种。

  一个有意的举动虽然这并不是○☆,区里遛狗的人叫做“社区巡逻队”不过研究人员还是很有趣地把在社,又正义的感觉有一种又可爱。

  分校的一篇论文当中就提到比如马萨诸塞大学波士顿…▲•,一些社区在美国的,任”▽◁○、“增加联络”的现象上面所提到的这些“加深信,因素——种族的影响常常会受到另一种。

  里说研究◇▪,结通常都在同一种族这种人与人之间的联-…,白人之间展开比如白人和;族的社区当中而在一些多种,关的行为养狗和相◁★▲,谓的★▲“白人”的生活方式也常常被看作是一种所,族之间的隔阂加重了不同种。

  意还是无意不管是有,到那些通常被边缘化的群体我们都需要时时刻刻考虑。带来的彼此联结里当我们沉浸在狗狗◁•,抽空想想也应该▲•,谁落下了有没有把□-。

  a Coco在疫情期间在家视频教学的经历这个灵感是源自它的主理人Eleonor△☆=。的宠物猫Musa出现的时候她发现她的学生们在看到她☆=,心和兴奋都非常开•□■。

  实其,究发现有研,狗互动十分钟当人们和猫□•,安抚情绪就能有效▽▷,的压力水平降低人类。托开展的这项研究里在华盛顿州立大学委,0名大学生参与它们找到了25。分成了四组参与者们被,配了不同的角色每一组都被分。

  大家的皮质醇水平在研究里会测量。类固醇荷尔蒙皮质醇是一种-•▼,做出反应时融入血液它会在我们对压力。

  提升皮质醇的水平任何的压力都会•△,赶不上的deadline比如工作中紧赶慢赶好像也,蒜皮的小事等等或者是家里鸡毛。质醇-•▼“压力荷尔蒙”所以我们也会叫皮。

  过唾液样本研究人员通□△,质醇的含量测量其中皮,皮质醇水平明显减少发现第一组参与者的,压力水平被降低了也就代表着他们的…•。星人和汪星人给治愈了”的意思吧这大概是我们经常说的“我被喵。

  员们也说:“猫咪们好像吸收了我身体里的负能量在MarySoul Yoga体验过课程的学●=,记了压力让我忘,了积极的能量重新给我注入。•▽◁”

  提的是值得一,经过一定训练的流浪猫这里的瑜伽猫们还是▼○。觉得你们很投缘所以如果你恰好,咪领养回家还可以把猫。

  助学员们放松之外这个课程除了帮,到流浪猫们其实挺可爱的也希望让更多的人了解,一个永久的家帮助他们找到。

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  如比,y Beller Stryer表示美国马里兰州的儿科医生 Stac,多项科学研究中在近年来500,虑、降低肥胖风险甚至降低总体死亡率存在联系学者们发现人们在大自然中度过的时长和减少焦。

  ital)的Nooshin Razani医生曾经监测患者们在户外活动时的脉搏▼●、体重和血压等数据加州大学旧金山分校(UCSF)贝尼奥夫儿童医院(Benioff Children△●•’s Hosp-◆□。

  表示他,活的成年人带到森林里如果把一个在城市里生,分钟内15,血压和心率方面的改善就会发现他在皮质醇、。

  绿色空间中享受时光很多研究还证实了在,善心情可以改,压力减轻,新的人际关系等等帮助你建立和发展。

  网的学术资料介绍根据PaRx官,踪研究表明它们的跟,然中度过2小时每周至少在大自,0分钟的人每次至少2,状况明显更好他们的健康,力、改善情绪、减轻疼痛和改善心脏健康有助于延长预期寿命☆…、增加能量★--、减轻压○▲▷。

  School)医学院研究人员2016年的一项研究说英国埃克塞特大学(Exeter Medical ,意力的能力是有限的每个人努力集中注,肉会感到疲劳一样就像过度劳累的肌,的注意力感到疲劳过度劳累也会让你。

  嘈杂的环境、社交媒体同时进行多项任务、•…▷,特征都会让我们的注意力感到疲劳还有睡眠不足等等现代生活的很多▷■。

  的神经外科主席和神经外科主任菲尔·斯蒂格博士说:到大自然中去似乎可以放松大脑的额叶纽约威尔康奈尔医疗中心(Weil Cornell Medical Center),意力疲劳”缓解这种注。

  观点是说有一个,们的注意力是因为自然能够恢复我,ft fasination)自然有一种▷▼•“软引力”(so。几乎不用产生任何定向的注意力自然激发出的☆◁“软引力”让人==▼,被过度使用的经历就可以让大脑重置,疲劳缓解。

  项研究说•▷●:●▲△”自然环境有恢复性的原因是因为2010年发表在《心理科学展望》上的一,吸引我们的注意力自然既能够柔和地,导注意力的需要”同时又能限制引。就说也,我们一定的注意力走进自然会需要,们投入太多的注意力但是同时又不要求我▪•◇。注意力得到休息和恢复这个平衡可以让我们的。

  不允许到大自然中去的话如果你没有时间或者条件▽★•,的间隙工作△▪◁,一下休息,窗外看看○-,有益的做法也是对大脑。大学的研究根据墨尔本,色屋顶就能够提高工作表现你只要看一分钟长满草的绿◇▽,自己的注意力还可以修复。

  :…◇▼“拥有微型休息时间真的很重要领导这一研究的凯特·李博士说。神疲劳的时候自然会做的事情这是我们很多人在有压力或精。向窗外你看,是有原因的寻求大自然。专注于你的工作它可以帮助你,内保持工作状态”而且在整个工作日•☆。

  时候累的,绿色看看●◇,去公园里短暂地散步或者在午餐的时候,是非常重要的适当的休息可•▼。息的时候下次休,直气壮哦可以更理!

  248期、第253期、第257期本文整理自《放晴公园》第二季第,免费收听节目完整版点击-▼“阅读原文”。二狗币数字货币-猫猫和狗狗我都要

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